Měl jste někdy pocit, že vaše těstoviny chutnají jako karton i přes dobrou omáčku? To je ten okamžik, kdy většina lidí sahá po soli — ale často špatně. Přečtěte si to teď, protože jedna malá změna v soli ušetří vám chutě i nervy při přípravě večeře.
Všiml jsem si během let testování, že lidé buď nesolí vůbec, nebo to přehánějí — oboje končí špatně. V mé praxi tohle jednoduché pravidlo vrací pokrm do života během pár minut.
Proč to většina kuchařů dělá
Krátká odpověď: sůl do vody neoslazuje vodu, **osolí samotné těstoviny**. Když vaříte těstoviny v neutrálně ochucené vodě, škrob z těstovin nasákne tu vodu — a pokud je voda ochucená, těstoviny v sobě uloží chuť.
Mýtus o zvýšení bodu varu
Možná jste slyšeli, že sůl zvyšuje bod varu a tím „rychleji“ uvaří těstoviny. To je technicky pravda, ale v běžné domácí kuchyni je efekt **nepatrný**. Nevařte těstoviny déle kvůli tomu — vařte je podle balení a podle citu.
Co sůl opravdu dělá
- Oslazuje těstoviny zevnitř, ne pouze omáčku.
- Ovlivňuje strukturu škrobu mírně — těstoviny jsou méně „prázdné“.
- Pomáhá vám kontrolovat konečné dochucení omáčky (méně solení nakonec).
Kolik soli dát — jednoduché pravidlo
Šéfkuchaři často používají poměr, který zní přísně, ale funguje: cílová slanost ~1 % (asi 10 g soli na 1 litr vody). To zní odborně, takže sem dám praktickou konverzi.

- Přibližně 10 g soli = ~2 čajové lžičky na litr vody.
- Nebo: 1 polévková lžíce soli na 3–4 litry vody (když děláte velkou mísu pro rodinu).
Nebojte se: sůl se nerozplyne do omáčky — je to dobrá věc.
Kdy sůl přidat a co nedělat
Všiml jsem si, že nejčastější chyby jsou dvě: solit příliš málo/pozdě, nebo přidat olej do vody.
- Přidávejte sůl, když voda začne vařit — nebo těsně před vsazením těstovin. Někteří kuchaři dávají rádi na vroucí vodu. Proč? Zamezí se drobnému poškození nerezového hrnce a sůl se rychleji rozpustí.
- Nehleďte na mítinku "olej do vody zabrání slepení" — olej je zbytečný. Lehký film oleje zabrání lepší přilnavosti omáčky k těstovinám.
Další háček
Ale je tu háček: pokud děláte velmi slanou omáčku (např. silné rybí nebo uzené chutě), trochu snížit množství soli v těstovinové vodě — finální rovnováha je to, co rozhoduje.
Praktický hack — jak získat lepší omáčku z těstovin
A teď to nejzajímavější: malé množství slané škrobové vody změní omáčku z průměrné na dokonalou. V mé praxi to funguje vždy.
Postup krok za krokem:
- Osolte vodu podle pravidla ~10 g/l.
- Uvařte těstoviny al dente podle návodu.
- Před sceděním si odložte 150–250 ml slané škrobové vody.
- Do pánve s omáčkou přidejte těstoviny a 2–3 polévkové lžíce té vody, míchejte 1–2 minuty — omáčka se krásně spojí a zhoustne.
Tento trik je jako malý kuchařský cheat: omáčka drží u těstovin stejně jako dobří sousedé drží dům pohromadě — soulad.

Lokální realita — kde v Česku koupit tu pravou sůl
V České republice najdete celou škálu solí v Lidlu, Albertu nebo Tesco. Všiml jsem si, že hrubá mořská sůl dává lepší pocit při dávkování než jemná kuchyňská sůl v sáčku.
- Hrubá mořská sůl — dobrá pro řízení porcí.
- Jemná stolní sůl — většinou jódovaná, dobře se rozpouští.
- Cena? Balíček 1 kg stojí v supermarketech pár desítek korun — investice zanedbatelná, výsledek výrazný.
Časté chyby a rychlé opravy
- Těstoviny bez chuti → přidejte sůl do vody nebo do omáčky, použijte reservovanou vodu.
- Přesolené těstoviny → přidejte neutrální přílohu (brambory), nebo více těstovin bez soli.
- Omáčka se nespojuje → přilijte lžíci až dvě slané vody a nechte 1 minutu provařit.
By the way, když děláš u nás doma rychlé špagety na večer v Praze, stačí tahle metoda a hosté se ptají na recept.
Krátké shrnutí
Sůl v těstovinové vodě není kuchařský rituál bez významu — je to jednoduchý způsob, jak dostat chuť přímo do těstovin. Nemusíte se bát soli, stačí znát množství a trik s rezervovanou vodou.
Jak to děláte vy doma? Solíte vodu, nebo spoléháte na omáčku? Napište, který tip budete zkoušet dnes večer.